Apakah anda seorang yg gemar mengonsumsi suplemen vitamin V atau tertarik pada mengonsumsi buah-biahan yg mempunyai kandungan vitamin C? Vitamin C merupakan vitamin yg benar-benar berfaedah utk badan dikarenakan mendukung menambah imunitas dengan menghambat radikal bebas serta bisa melawan kangker. Akan tetapi, bukan hanya itu, vitamin juga benar-benar bagus utk kulit. Kegunaan vitamin C amat banyak utk kulit anda.
Kegunaan Vitamin C Utk Kulit
Kegunaan vitamin C utk kulit amat banyak, salah satunya merupakan :
1. Meremajakan Kulit
Kulit dapat jadi ibaratnya lebih cerah serta bersih dengan vitamin C dikarenakan vitamin C bisa merangsang pembentukan kolagen. Kolagen berfungsi aktif utk meregenerasi kuliyt sesudah luka. Kerutan serta lipatan pada kulit anda mampu tersamarkan dengan vitamin C. Maka itu, memakannya dengan cara teratur merupakan perbuatan pas.
2. Menghambat Radikan Bebas
Vitamin C bisa menghambat panas cahaya matahari maka kulit anda konsisten aman. Tidak hanya itu, radikal bebas lantas mampu ditangkal maka anda yg terkana polusi atau asap konsisten dapat miliki kulit yg bagus andaikan rajin mengonsumsi vitamin C.
3. Juga sebagai penahan air
Utk anda yg miliki kulit kering, mestinya mengonsumsi vitamin C dengan cara teratur dikarenakan vitamin C bisa menahan air maka kulit anda konsisten lembab serta lentur. Utk beroleh hasil yg paling baik, mestinya mengonsumsi buah serta sayur yg mempunyai kandungan vitamin C ketimbang menyuntikkan vitamin C dikarenakan kandungannya yg seimbang dengan air. Andaikan anda menyuntikkan vitamin C serta tdk paham dosis yg pas, makan dapat sebabkan ginjal anda memiliki masalah. Penyintikan vitamin C melebihi dosis serta tdk diikuti mengonsumsi air dapat memberatkan kerja ginjal.
Kegunaan Vitamin C 1000 mg : Efek Kesehatan
Vitamin C 1000 mg sekarang lagi tengah digembar gemborkan di iklan utk kesehatan badan serta kulit anda. Kegunaan vitamin C 1000 mg benar-benar bagus utk kesehatan badan serta kulit, akan tetapi anda mestinya tdk kerap memakannya dikarenakan dosis 1000 mg tdk pas utk anda. Dosis harian yg direkomendasikan merupakan 75-90 mg saja maka dosis 1000 mg melebihi dosis yg direkomendasikan. Tidak hanya itu, ini dapat lebih beresiko lagi andaikan anda meminum vitamin C 1000 mg banyak 2 kali jadi kelebihan dosis anda amat banyak. Hal tersebut dapat mempunyai resiko utk kesehatan anda. Mengonsumsi vitamin C dengan dosis terlalu berlebih dalam jangka periode yg lama dapat menimbulkan iritasi pada dinding lambung serta sebabkan batu ginjal. Pada persoalan terburuk, kelebihan dosis vitamin C mampu menimbulkan rusaknya jaringan otak. Ini pasti tidak akan anda alami.
Biar anda mampu beroleh kegunaan vitamin C dengan optimal, anda mestinya mengonsumsi vitamib C sama sesuai dosis yg direkomendasikan. Tambah bagus andaikan anda mengonsumsi buah-buahan serta sayur yg mempunyai kandungan vitamin C ketimbang memanfaatkan suntik vitamin C. Hal tersebut dapat tambah bagus utk kesehatan ginjal anda. Andaikan dosisnya pas, vitamin C alami mampu buat anda sehat serta kulit anda jadi cerah.
Baca Selanjutnya : Perawatan Wajah Alami, Aman Tanpa Masalah
0 komentar:
Posting Komentar